薏仁和“它”是绝配,每周喝一次,皮肤去黄气色好,比敷面膜管用

作者:   时间:2019-08-15 10:13

原标题:薏仁和“它”是绝配,每周喝一次,皮肤去黄气色好,比敷面膜管用

薏仁在五谷杂粮的位置中不算特别受重视的那一种,但是薏仁的功效可不少,比较常见的就是能够祛湿,但是薏仁还有一个隐藏的功效,就是美白的功效,而要讲起薏仁美白的效果,那就不得不提起它和另外一种食物的搭配,他们两个简直就是绝配,那就是薏仁和红豆,红豆薏米粥怎么做呢?薏仁和“它”是绝配,每周喝一次,皮肤去黄气色好,比敷面膜管用。

一、将红豆和薏仁提前一周冰箱冷冻

先将红豆和薏仁放在冰箱里面冷冻,而且是放在冷冻层,经过强冻之后的红豆和薏仁会比较容易煮烂,在小编试验过很多方法之后,小编觉得还是冷冻法最有效,比如说那种浸泡半小时的做法,虽然最后也是能够起到煮烂的效果,但是会比较慢,而且煮不出沙沙的口感,每周做一次红豆薏仁水,皮肤去黄很明显。

二、先放红豆煮软之后加入薏仁

红豆相对于薏仁来说比较难煮,所以,我们在煮红豆薏仁的时候可以先将红豆放进去锅里煮,等到红豆煮软了,有轻微的破皮的时候就可以将薏仁放进去了,这个时候薏仁也可以煮熟,然后薏仁又不会煮烂,会比较劲道保留薏仁原本的口感,煮到最后,薏仁和红豆都软烂就可以了,多喝红豆薏仁水对皮肤美白很有效果。

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三、加入白糖煮二十分钟左右

小编比较建议在煮的过程中就加入白糖,这样煮出来的红豆也好还是薏仁都会比较入味,不会出现只有汤甜但是里面的料却是没有味道的情况,所以,在煮的过程中就将糖放入红豆薏仁水里面,不仅入味还特别好喝,关键是功效也是一样。

薏仁红豆虽然不算的上是咱们餐桌上的常客,但是它的功效却是肉眼可见的,而且夏天来了,对于美白祛湿的需求也一定会越来越高,所以,小编给大家教了几招如何煮红豆薏仁水的小方法,大家可以在家里试试。