Je suis Mathys Gilot, le coach de basket le plus suivis en France, avec plus de 300 000 abonnés sur les réseaux sociaux. J'ai fondé Handleyourgame, une plateforme de coaching dédiée à aider les joueurs à progresser à travers des tutoriels et des programmes spécialisés. Mon objectif est d'accompagner les joueurs/joueuses à tous les niveaux pour les aider à atteindre leurs objectifs sur le terrain.

Oui, nos programmes sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au joueur avancé. Les vidéos explicatives et la progression étape par étape vous permettent de suivre à votre propre rythme.

Une fois les programmes achetés, vous pouvez accéder aux vidéos et au contenu directement depuis l’application Handle Your Game ou via le site.

Oui, il est tout à fait possible de combiner les programmes. Par exemple, vous pouvez travailler votre détente avec Jump+ tout en perfectionnant votre dribble avec Handle+. Toutefois, nous recommandons de bien organiser votre emploi du temps pour éviter le surentraînement.

Pour tirer le meilleur parti des programmes, nous recommandons :

• Jump+ : une tenue sportive et, idéalement, des bandes élastiques ou haltères pour certains exercices. Même si tous les exercices sont réalisables sans matériel.
• Handle+ et 40 Moves : un ballon de basket et un espace libre pour pratiquer vos moves et dribbles.

Bien sûr ! En tant que membre de Handle Your Game, vous pouvez poser vos questions et échanger avec d’autres membres dans notre communauté en ligne.

Vous pouvez également nous contacter sur [email protected]

Si tu réalises sérieusement tous les exercices du programme Jump+, tu gagneras entre 5 et 25cm de détente et tu peux aller encore plus loin si tu continue le programme sur 6 mois !

La plupart de nos athlètes aperçoivent les premiers résultats après un mois d'entraînements, mais certains ont des résultats immédiats !